第20章 五字诀李亦畬
推荐阅读: 我跟他不熟 、 规则类怪谈扮演指南[无限] 、 丈夫下乡后[七零] 、 我是首富的亲姑姑[年代文] 、 表妹生存攻略(清穿) 、 我阿爹是年代文男主对照组 、 在诡异世界变成蜘蛛精 、 满朝文武都能听到我的心声 、 八零年代大院养女 、 19世纪女继承人 、 公府佳媳 、 第九农学基地 、 七零之改嫁死对头 、 大奥术师她今天赚钱了吗 、 我后爹全家是皇帝 、 香江神探[九零] 、 禁止套娃[无限] 、 九零年代我有巨额房贷 、 洄天 、 全世界唯一的omega幼崽
, 最快更新最新章节!
一曰心静。心不静则不专, 一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要悉心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力我亦有力,我意在先;彼无力我亦无力,我意仍在先。要刻刻留心,挨何处心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息。从此做去,一年半载便能施于身。此全是用意,不是用劲,久之则人为我所制,我不为人制亦。
二曰身灵。身滞则进退不能自如,故要身灵。举手不可有呆像。彼之力方碍我皮毛,我之意已入彼骨里。两手支撑,一气贯穿。左重则左虚,而右已去;右重则右虚,而左已去。气如车轮,周身俱要相随,有不相随处,身便散乱,便不得力,其病于腰腿求之。先以心使身,从人不从己。后身能从心,由己仍是从人。由己则滞,从人则活。能从人,手上便有分寸。秤彼劲之大小,分厘不错;权彼来之长短,毫发无差。前进后退,处处恰合,功弥久而技弥精亦。
三曰气敛。气势散漫,便无含蓄,身易散乱。勿使气敛入脊骨。呼吸通灵,周身罔间。吸为合为蓄,呼为开为发。盖吸则自然提得起,亦拿得人起;呼则自然沉得下,亦放得人出。此是以意运气,非以力使气也。
四曰劲整。一身之劲,练成一家。分清虚实,发劲要有根源。劲起脚跟,主宰于腰,行于手指,发于脊背。又要提起全副精神,于彼劲将出未发之际,我劲已接入彼劲,恰好不后不先,如皮燃火,如泉涌出。前进后退,无丝毫散乱,曲中求直,蓄而后发,方能随手奏效。此谓“借力打人,四两拨千斤”也。
五曰神聚。上四者具备,总归神聚。神聚则一气故铸,练气归神,气势腾挪。精神贯注,开合有致,虚实清楚。左虚则右实,右虚则左实。虚非全然无力,气势要有腾挪;实非全然占煞,精神要贵贯注。紧要全在胸中腰间运化,不在外面。力从人借,气由脊发。胡能气由脊发:气向下沉,由两肩收于脊骨,注与腰间,此气之由上而下也,味之合;由腰行于脊骨,布于两膊,施于手指,此气之由下而上也,味之开。合便是收,开即是放。能懂得开合,便知阴阳。至此地位,工用一日,技精一日,渐至从心所欲,罔不如意矣。!
佚名向你推荐他的其他作品:
《恋爱七分甜: 爆笑治愈的言情甜宠文联盟》:第 9 节 我和霸总有个二十年的约定,
《霸总追婚:夫人,哪里跑!墨雨柔萧梓琛》:2332、回郁家老宅,
《绝世萌宝要翻天叶楚月夜墨寒》:第2776章 女娃娃,凶的嘞,
希望你也喜欢
本文网址:https://www.xs63.club/qita/taijiquanjing/33644613.html
手机用户请浏览:https://m.xs63.club享受更优质的阅读体验。
温馨提示:按 回车[Enter]键 返回书目,按 ←键 返回上一页, 按 →键 进入下一页,加入书签方便您下次继续阅读。章节错误?点此举报